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** 약력 **

저자 : 안상원
2009년 현재
- 대전대학교 한의학대학 교수
- 서울 청담인 한의원 대표원장
- 일산 서광한의원 대표원장

- 단국대학교 부속 고등학교 졸업
- 대전대학교 한의과대학 졸업
- 한방재활의학 박사
- 국립암센터 최고 연구자과정 수료
- 중국 상해중의학대학 부속병원 연수

# 중국 상해시 침구학회, 한방 재활의학회, 한방 비만학회,
한방 진단학회, 척추신경추나의학회, 대한 노년의학회,
한방 기치료 연구회 회원, 한국 정신과학학회 종신회원

# MBC 이재용 임예진의 기분좋은 날 - 성장클리닉, 소아비만 패널
KBS 생방송 세상의 아침 출연 - 소아청소년 성장클리닉
SBS 스타가족 특종 - 한방 보양 음식
SBS 창사특집 다큐멘터리 생명의 식탁 - 음식과 한의학
SBS 모닝와이드 - 음식과 한의학
[SBS스페셜] 잠의 반란 - 인생을 바꾸는 수면
[SBS FM라디오] 김어준의 뉴스n조이 - 건망증
[Q channel] 과학이 보인다 - 소리의 과학

조선일보 문화센터 - 성장클리닉 강연
그랜드백화점 문화센터 - 성장클리닉 강연
주간조선 - 난치성 두통과 어지럼증
시사저널 - 산후풍
행복이 가득한 집 - 산후풍
월간 노블레스 - 소아비만
싱글즈 - 우울증
스포츠 서울 - 산후풍과 기공치료
월간 앙팡 - 산후풍
[주간 Health Week] - 성장장애
[월간 haute] -해독요법
[내일신문] - 산후풍을 예방하는 산후조리
[월간 여성조선] 키 크기에 관한 진실 혹은 거짓


** 책 소개 **

삼칠일 동안의 산후조리. 과연 그것은 무엇인가?
우리나라에서 대다수의 사람들이 따르는 전통 중 하나는 바로 산후조리이다.
그러나 맹목적으로 전통적인 산후조리법을 지키거나 민간요법에 의지하는 것은 옳지 않다.
반대로 산후조리나 산후풍을 과거의 비과학적 전통으로 경시하여
여러 가지 질환으로 고생하는 산모들도 많다.
이러한 산후조리에 대한 생각을 바로잡고자 저자는 산후조리에 대한
한의학적인 이론과 진료 경험을 모아 책으로 펴냈다.
출산을 준비하는 예비 산모, 출산 후 조리를 하고 있는 산모, 산후풍에 걸려
고생하는 환자들에게 산후조리의 필요성과 적절한 산후조리 방법,
산후풍의 개념과 치료 사례 등 다양한 정보를 제공한다.


** 목차 **

제1장 산후조리의 중요성
1. 산후조리란?
2. 산후조리 언제까지 해야 하나?
3. 산후조리의 필요성
4. 엄마의 평생건강, 산후조리가 좌우한다
5. 유산이나 중절수술 후에도 조리는 필요하다

제2장 출산 후 몸의 변화
1. 자궁의 변화와 오로
2. 유방의 변화와 모유 먹이기
3. 관절의 변화
4. 기타 육체적 정신적 변화

제3장 전통적 산후조리의 장단점
1. 삼칠일의 금기
2. 찬바람은 금물
3. 몸은 따뜻하게
4. 전통 산후식 미역국과 금기음식
5. 일상적인 생활
6. 신세대 여성의 산후조리

제4장 올바른 산후조리법
1. 산후조리의 기본원리
2. 의복, 침구류, 거주환경
3. 산후조리 시 몸 씻기
4. 산후조리 시 식생활
5. 제왕절개 수술 후 산후조리
6. 시기별 산후조리법
7. 계절별 산후조리법
8. 체질별 산후조리법

제5장 산후조리 기간의 몸 움직임
1. 산후조리 기간의 집안일과 육아
2. 산모의 관절 건강
3. 산모의 올바른 운동법
4. 산후조리 기간의 외출

제6장 잘못된 산후조리로 찾아오는 질환들
1. 산후풍
2. 산후 부종
3. 산후 관절질환
4. 산후 우울증
5. 산후 젖몸살
6. 산후 하복통
7. 산후 비만
8. 풍치와 치아관리

제7장 한방 산후조리약
1. 임신기간에 복용하는 한약
2. 건강한 출산을 돕는 한약
3. 산후조리 시 복용하는 한약
4. 산후풍을 예방하는 한약
5. 젖이 부족할 때, 말려야 할 때 복용하는 한약
6. 산후 보양식

제8장 산후풍 바로 알기
1. 산후풍의 정의
2. 산후풍의 원인
3. 산후풍의 증상
4. 산후풍의 진단
5. 산후풍 예방하기
6. 잘못 알려진 산후풍 바로잡기

제9장 산후풍 탈출하기
1. 산후풍의 한의학적 치료
2. 산후풍 치료한약
3. 산후풍 침구 치료
4. 의료기공요법과 냉기배출
5. 산후풍 추나요법
6. 산후풍 탈출을 위한 자가 요법
7. 산후풍 환자의 주의사항
8. 산후풍 자가 진단표

제10장 산후풍 증례보고 치료사례
1. 산후풍 치료사례를 소개하며
2. 20년간 고생한 48세 산후풍 환자
3. 30년간 극심한 산후풍으로 고생한 환자
4. 대전에서 6개월간 내원하였던 60세 산후풍 환자
5. 땀 과다와 유두 시림 산후풍 환자
6. 머리와 눈으로 냉기가 침입한 산후풍 환자
7. 산후 관절통과 하체 시림의 조선족 동포 환자
8. 산후조리 기간 중 부친상으로 인한 산후풍 발병 환자
9. 산후풍 치료 종료 후 신경과 치료를 받았던 환자
10. 손목, 손가락 통증으로 눈물이 멈추지 않았던 산후풍 환자
11. 안방에서 거실도 못 나가던 산후풍 환자
12. 안방에서 비닐 치고 생활했던 산후풍 환자
13. 중국 상해에서 내원한 산후풍 환자
14. 중절수술 후 찾아온 산후풍으로 직장을 그만두었던 환자
15. 일상적인 외출이 불가능했던 극심한 산후풍 환자
16. 한여름에 겨울파카와 털목도리를 하고 내원한 산후풍